上辈子卷生卷死，重生到修真界后，秦千凝发誓绝不再卷。没想到修真界上至大道宗门，下至小门小派，内卷成风，竟无一处净土。她拜入一个落魄宗门，想着180线宗门应该不会太卷，没想到师门人均大卷王。秦千凝：好消息，自从想通以后，脸皮、素质、斗志全没啦！大师兄内丹被夺，是别人豢养的废弃容器。他：我这一生全是谎言，剑心独俱又如何，我再也提不起剑。秦千凝：啊对对对学剑救不了修真人。他恍然大悟，一朝成为天才医修，每天给她喂上品灵丹补身体，势要做让师妹躺着也能进阶。三师弟心境不稳，是被驱逐的家族庶子。他：我有血仇，报仇必定冒天下大不韪。秦千凝：退一步乳腺结节，骂一句开阔天空，有事请直接发疯。他恍然大悟，报血仇、解心结，一剑霜寒十四州，势要做师姐身边最凌厉的剑。小师妹半妖混血，是修真者人人厌恶的不纯血脉。她：我生来便是异类，不被人接受，我恨我的血脉。秦千凝：与其内耗自己，不如外耗别人。她恍然大悟，接受自己的妖族血脉，天赋全开，势要做师姐的最强护盾而秦千凝没有故事，只是一个胸无大志的反内卷人。可是内门大比，本州大比，西境大比……各种比赛试炼层出不求。